Long COVID

Van vermoeidheid en overprikkeling naar herstel

Gun jezelf deze stap

Herstel van binnenuit

Rust in je zenuwstelsel

Veilig en praktisch

Herken je dit?

Veel mensen die long covid hebben (ook wel post-covid syndroom genoemd), herkennen dit:

Extreme vermoeidheid

Spier- en gewrichtspijn

Hoofdpijn of “hersenmist”

Slechte concentratie en geheugenproblemen

Hartkloppingen, benauwdheid of duizeligheid

Overgevoeligheid voor prikkels (licht, geluid, stress)

Deze klachten lijken sterk op chronische en onverklaarbare pijn- en stressklachten.
Wat ze gemeen hebben: het brein staat in een overprikkelde staat van dreiging.

Het overprikkelde brein

Onderzoek laat zien dat het brein bij langdurige stress, angst of trauma signalen blijft afgeven alsof er gevaar is. Het lichaam blijft daardoor in een vlucht-, vecht- of bevriesstand, ook als er medisch gezien geen reden meer is voor alarm.

Dat kan leiden tot pijn, vermoeidheid, benauwdheid of concentratieproblemen, zonder dat er iets stuk is. Artsen en specialisten zoals Dr. John Sarno, Dr. Howard Schubiner en Alan Gordon hebben aangetoond dat dit proces omkeerbaar is.

Wanneer emoties, stress en patronen worden herkend en gereguleerd, kan het zenuwstelsel herstellen.

Hoe de Mind Body Programs
helpen bij long covid

Onze online programma’s zijn ontwikkeld om dit proces stap voor stap te doorbreken. Ze zijn:

Veilig en overzichtelijk – met sessies die je in je eigen tempo volgt
Diepgaand en helend – je onderzoekt hoe stress, emoties en patronen je klachten beïnvloeden
Wetenschappelijk onderbouwd – gebaseerd op bewezen methodieken van internationale specialisten
Praktisch toepasbaar – met oefeningen die direct meer rust en herstel brengen

Wat kun je verwachten?

In de programma’s leer je:

Begrijpen hoe brein en lichaam samenwerken bij langdurige klachten

Je zenuwstelsel tot rust brengen (ademhaling, ontspanning, beweging)

Emoties verwerken die spanning vasthouden

Patronen en overtuigingen herkennen die herstel tegenwerken

Veiligheid, vertrouwen en energie stap voor stap terugvinden

Voor wie is dit geschikt?

Voor iedereen die na corona te maken heeft met langdurige klachten, zich vaak overprikkeld voelt en klaar is om een nieuwe weg te proberen.

Onze programma’s vervangen geen medische behandeling,
maar zijn een krachtige aanvulling om het herstelproces te ondersteunen.

Jouw volgende stap

Of je nu vooral worstelt met vermoeidheid, pijn of overprikkeling: er is een weg naar verbetering. Met kleine stappen, in jouw tempo, werk je toe naar meer rust, energie en grip op je leven.

Ontdek onze programma’s voor herstel